Perfektionismus führt oft zu Überbelastung und ständiger Selbstkritik. Unterscheidung zwischen gesundem Qualitätsanspruch und destruktivem Perfektionismus ist von zentraler Bedeutung für ein neues Selbstverständnis. Dies erarbeiten wir interaktiv im Workshop. Melden […]

In dieser dreiwöchigen Challenge (mit wöchentlichen Mini-Experimenten) arbeiten wir an nachhaltiger Veränderung des Verhaltens. Während dieser Challenge stärken wir Selbstbestimmung, vermindern Schuldgefühle und fördern gleichwertige Beziehungen. Dieser Kurs umfasst drei […]